반응형 무릎 영양제 msm1 무릎이 아플 때 먹으면 좋은 영양제 7가지 추천 무릎이 아플 때 먹으면 좋은 영양제 7가지 추천합니다. 무릎 통증은 연골 마모, 관절염, 무리한 활동 등 다양한 이유로 발생할 수 있습니다. 이런 통증 완화를 위해 무릎 관절 건강에 도움이 되는 영양제를 섭취하는 것이 효과적입니다. 무릎이 아플 때 먹으면 좋은 영양제 7가지 추천아래는 무릎 관절에 좋은 대표적인 영양제와 그 효능입니다. 1. 글루코사민 효능:관절 연골을 구성하는 주요 성분으로, 연골을 보호하고 재생을 촉진합니다.관절염으로 인한 통증 완화와 관절 기능 개선에 도움을 줍니다.권장 섭취량:하루 1,500mg (의사 상담 후 복용). 2. 콘드로이틴효능:관절 연골의 수분 보유력을 높이고, 염증을 억제합니다.관절의 윤활작용을 도와 통증 완화와 움직임 개선에 효과적입니다.권장 섭취량:하루 800~1.. 2024. 12. 12. 이전 1 다음 반응형
