최신 비만도 계산기 BMI 계산기 사용 체질량 지수 건강 관리하자

최신 비만도 계산기 BMI 계산기를 사용하여 체질량 지수를 파악하여 자신의 건강 관리를 해보시기 바랍니다. 요즘 현대의 질병 중 가장 심각한 질병 중의 하나가 비만입니다. 비만은 만병의 원인이라고도 합니다. 이제부터 최신 비만도 계산기(기존 2단계 비만을 3단계 비만으로 계산)로 건강 관리해 보시기 바랍니다.  

 

비만도 계산기

 

최신 비만도 계산기 BMI 계산기 사용 체질량 지수 건강 관리하자

 

비만은 지방이 많이 축적된 상태입니다. 체내 지방량을 측정하여 평가하는 것이 정확하나. 실제 지방량을 정확히 측정하는 것이 어려워 이를 간접적으로 평가하는 방법 중 가장 많이 사용하는 방법 중 하나가 바로 체질량 지수 측정입니다.

 

이하에서는 이러한 체질량 지수와 비만의 기준은 어떠한 지를 먼저 살펴본 다음 비만도 계산기의 구체적인 사용법에 대하여 알아보기로 합니다. 만약 이미 체질량 지수에 대하여 잘 알고 계신 분들이라면 아래의 최신 비만도 계산기를 클릭하여 곧바로 자신의 비만도를 쉽게 계산해 보실 수 있습니다. 

 

 

 

최신 비만도 계산기

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체질량 지수 Body Mass Index, BMI / 비만의 기준

 

체질량 지수는 자신의 몸무게(kg)를 키의 제곱(㎡)으로 나눈 값입니다. 이는 체지방량과 상관관계가 높아 체중 및 신장을 이용한 지수 중 가장 널리 사용되는 방법입니다. 

 

체질량 지수를 토대로 한 비만의 기준에 대하여 자세히 살펴봅니다. 비만의 기준에 대하여는 기관마다 약간씩 차이가 있습니다. 저는 최근 건강검진을 받았는데, 그 결과지에는 24.9까지를 정상, 29.9까지를 과체중으로 보며, 30 이상을 비만이라고 표시되어 있습니다. 여기서는 대한비만학회가 2020년부터 현재까지 사용하고 있는 가장 최신 기준에 의해 살펴봅니다.  

 

BMI 범위	분류	비고
18.5 미만	저체중	대한비만학회의 2020년부터 현재까지의 기준임.  자세한 내용은 아래의 대한비만학회 홈페이지를 참조할 것.
18.5 - 22.9	정상
23 - 24.9	과체중(비만 전 단계, 위험 체중)
25 - 29.9	1단계 비만
30 - 34.9	2단계 비만
35 이상	3단계 비만 (고도 비만)

 

대한비만학회는 비만인들이 건강관리 및 치료를 적절하게 받을 수 있도록 많은 정보와 해결책을 제시하는 단체입니다. 특히 비만의 원인과 비만의 동반질환 및 비만의 치료에 대한 다양한 정보를 제공하고 있으니 비만에 대한 해결책을 원하시는 분들은 아래에 있는 대한비만학회에서 해결책을 찾아보시기 바랍니다. 저도 비만에 대한 고민이 많은데 대한비만학회에서 아주 유용한 정보를 많이 얻고 있습니다. 더 늦기 전에 비만 관리하자는 마음으로 건강관리하고 있습니다.

 

 

대한비만학회

대한비만학회 일반인 홈페이지

 

최신 비만도 계산기 사용방법

 

현재 인터넷에 나오는 대부분의 비만도 계산기는 최신 정보가 아닌 과거 정보를 기준으로 하고 있습니다. 아래의 비만도 계산기는 위와 같이 대한비만학회가 2020년부터 현재까지 사용하고 있는 기준을 토대로 계산되는 가장 최신의 비만도 계산기입니다. 특히 위 대한비만학회의 최신 정보를 토대로 기존의 비만을 '비만과 고도비만'의 2단계 분류에서 '1단계 비만, 2단계 비만, 3단계 비만(고도 비만)'으로 세분화한 것이 그 특색이라고 하겠습니다.  

 

 

최신 비만도 계산기

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1. 먼저 위 최신 비만도 계산기를 클릭하여 계산기를 엽니다. 그럼 아래와 같은 화면이 나옵니다. 

 

비만도 계산기

 

2. 나이를 입력하고, 성별을 선택합니다. 그 다음 키와 몸무게를 입력하고 아래의 계산 버튼을 클릭하면 비만도가 아래와 같이 자동으로 계산됩니다. 

 

비만도 계산기

 

위 최신 비만도 계산기는 위와 같이 비만을 1단계부터 3단계로 구분한 것이 특징입니다. 조금 더 비만의 단계를 세분화하여 관리하기 편하게 하였습니다. 평소 즐겨찾기 해놓고 수시로 비만도 측정해 보면 좋을 듯합니다. 

 

여러분도 저처럼 이제 비만도 관리하면서 비만 치료를 통해 건강한 일상을 보내시길 기원합니다. 모두 화이팅입니다.